Muchos de los malestares en los pies se da por las diferentes actividades que realizamos en el día, tanto laborales como de esfuerzo físico a la hora de hacer ejercicio. Esto se debe a los largos periodos de tiempo que permanecemos de pie e incluso el tipo de calzado que usas, por ello es indispensable que les des el cuidado adecuado.
Para lograr relajar tus pies te recomendamos lo siguiente:
- Al llegar a casa cambia de zapatos por un par más cómodo.
- Realiza de 2 a 3 veces por semana baños de sales en tus pies.
- Aplica cremas hidratantes por las noches, aplícala con un masaje.
- Utiliza el calzado ideal para las actividades que realizarás, cuida que no te aprieten demasiado para prevenir la aparición de ampollas y dolores a la hora de caminar.
- Los zapatos con tacón alto cansan más a las personas, lo ideal debe ser de 3 a 5 cm de altura.
Cuando te encuentres de vacaciones te recomendamos que camines por la arena, además de ayudar a revitalizar los pies les dará una exfoliación ideal para regresar la suavidad a ellos.
Evita sentir cansancio y malestar en tus pies, dales un tiempo de relajación y cuidado diariamente.
Fuente: Revista del Consumidor
Link: http://bit.ly/2gyf7Nm