En el día a día buscamos opciones sencillas, prácticas y nutritivas que nos ayuden a matar el hambre mientras realizamos otras actividades, además de que sirvan como una colación para antes de comer.
Para este momento, el yogurt se ha convertido en una de las mejores opciones, nos hace sentir satisfechos gracias a las grasas naturales que contiene, además de tener pocas calorías, nos ayuda a tener una piel brillante y al incluir probióticos, ayudan a tener una mejor digestión, desintoxicar el cuerpo y tener una mejor absorción de vitaminas y minerales.
Algunas opciones deliciosas son:
- Yogurt natural con granola, fresas, frambuesas y miel
- Yogurt natural griego con plátano, granola y miel
- Yogurt con kiwi, fresa, mango, plátano, granola, amaranto y miel.
- Yogurt de semillas y cereales con blueberry, kiwi y miel
- Yogurt de piña coco con trozos de melón, cereal, avena, miel y amaranto
Fuente: Muy Fitness